Die Hälfte der Deutschen schläft zumindest ab und zu schlecht

Schlaf ist wichtig für unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Einige Daten zum Schlafverhalten der Deutschen:

  • Nach einer Studie von 2016, die weltweites Schlafverhalten per App ermittelte, kommen die Deutschen auf etwa 7 Stunden und 45 Minuten Schlaf pro Nacht und liegen damit unterhalb des Durchschnitts der 20 untersuchten Länder.
  • Etwa jeder zweite Deutsche klagt laut einer aktuellen GfK-Umfrage zumindest ab und zu über Schlafprobleme. Als häufigste Ursache gaben 54 Prozent der Betroffenen an, über Ereignisse nachzudenken, die sie erlebt haben oder die noch bevorstehen. Jeder zehnte Befragte beklagte sich über das Schnarchen des Partners. Experten schätzen, dass 5,7 bis 6 Prozent der Bevölkerung an behandlungsbedürftigen Ein- und Durchschlafstörungen leiden.
  • Frauen haben häufiger Schlafprobleme als Männer. Bei einer Umfrage für den DAK-Gesundheitsreport 2010 gaben in der Altersgruppe über 45 Jahren etwa ein Drittel mehr Frauen als Männer an, häufige Schlafprobleme zu haben.

Quelle: dpa