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Frühes Aufstehen fällt vielen Menschen schwer – das gilt auch für die Bloggerin Katharina Kunzmann. Um morgens leichter aus dem Bett und besser in den Tag zu kommen, hat die … mehr
Frühes Aufstehen fällt vielen Menschen schwer – das gilt auch für die Bloggerin Katharina Kunzmann. Um morgens leichter aus dem Bett und besser in den Tag zu kommen, hat die … mehr
Wer an die Sommerzeit denkt, denkt in erster Linie an die geklaute Stunde Schlaf. Ist die Zeitumstellung aber einmal überwunden, hat die Verschiebung auch Vorteile – jedenfalls in sozialer Hinsicht. mehr
Falten, Altersflecken, lichtes Haar: Wenn wir älter werden, sieht man es uns an – ob wir wollen oder nicht. Doch nicht jeder Mensch altert äußerlich gleich schnell. Und daran sind … mehr
Im Alter wachen viele Menschen nachts auf und können nicht mehr einschlafen. Das sei ganz normal, erklärt Professor Till Roenneberg, Leiter der Human Chronobiologie an der Ludwig-Maximilians-Universität München. „Unsere innere … mehr