Das faserige Bindegewebe, die Faszien, rücken in der Fitnessszene immer mehr in den Blickpunkt. Das Faszientraining soll Schmerzen lindern und die Leistung steigern. Kritiker warnen aber vor zu hohen Erwartungen. mehr
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Rückenschmerzen, Nackenverspannungen und Muskelkater – kann eine einfache Hartschaumrolle wie die “Blackroll” wirklich helfen, Muskelverspannungen zu lösen? mehr