Hier eine Verabredung zu Kaffee und Kuchen, dort ein Auftritt mit dem Chor und noch eine Einladung zum Abendessen: Weihnachten ist oft ziemlich hektisch. mehr
Beiträge zum Thema Stress
Aktuelle Meldungen
Gesundes Leben
Die optimierte Gesellschaft – Psychiater mahnen zu mehr Muße
Ein aufs Maximum beschleunigtes Arbeitsleben, Wochenenden voller Termine – und eine Gesellschaft, in der vor allem das Äußere eines Menschen zu zählen scheint. Wann nimmt die Psyche Schaden? mehr
Ratgeber
Nägelkauen gegen den Stress
Kauen, knabbern, beißen: Im Stress müssen oft die Fingernägel dran glauben. Manchmal steckt hinter der Kauerei aber auch mehr. Das Ergebnis sieht nicht nur unschön aus, sondern begünstigt auch Entzündungen. … mehr
Aktuelle Meldungen
Umfrage: Gut die Hälfte der Studenten fühlt sich massiv unter Stress
Studierende in Deutschland fühlen sich nach einer aktuellen Umfrage stärker gestresst als Beschäftigte im Job. Insgesamt leiden Studentinnen mehr unter der Belastung als ihre männlichen Kommilitonen, und an staatlichen Universitäten … mehr
Ratgeber
Wenn der Kiefer knackt und schmerzt
Es knirscht, es knackt, und es schmerzt im Kiefer. Den Namen der Störung, die dahintersteckt, kennt fast niemand: Craniomandibuläre Dysfunktion. Die Beschwerden sind aber weit verbreitet. Sie zu lindern, ist … mehr
Aktuelle Meldungen
Studie: Unerledigtes bei der Arbeit kann Schlaf am Wochenende stören
Wer am Freitagnachmittag noch unerledigte Aufgaben hat, sollte das aktiv angehen. So könne man sich vor dem Wochenende noch einen spezifischen Plan machen, wie und wo die ausstehenden Aufgaben erledigt … mehr
Gesundes Leben
Wie Lärm der Gesundheit schadet
Lärm mindert die Lebensqualität und schadet der Gesundheit – etwa dadurch, dass unser Körper mehr Stresshormone (Adenosin) ausschüttet. Die Folge: Der Blutdruck steigt, ebenso wie das Risiko, einen Herzinfarkt zu bekommen. … mehr
Aktuelle Meldungen
Stimmt das eigentlich? Verursacht Stress Magengeschwüre?
Von zu viel Stress bekommt man Magengeschwüre – solche Warnungen darf sich manch einer anhören, der ständig unter Strom steht. Aber stimmt das eigentlich? „Nur in Extremfällen, und es ist … mehr
Aktuelle Meldungen
Umfrage: Deutsche stressen sich selbst am meisten
Mache ich das richtig? Bin ich gut genug? Viele Deutsche setzen sich einer Studie zufolge stark unter Druck – und sind damit ihr eigener Stressfaktor Nummer eins. mehr
Gesundes Leben
Achtsamkeit: Im Hier und Jetzt leben
“Alles, was ist, dauert drei Sekunden: Eine Sekunde für vorher, eine für nachher, eine für mittendrin”, singt der Musiker Peterlicht. Um diese Regel aus der Hirnforschung geht es auch bei … mehr