Viel Bewegung und der Verzicht auf Zigaretten können nach Ansicht der Weltgesundheitsorganisation (WHO) im Kampf gegen Demenz vorbeugend wirken. Die WHO hat am Dienstag in Genf erstmals entsprechende Leitlinien veröffentlicht mehr
Beiträge zum Thema Bewegung
Aktuelle Meldungen
Gesundes Leben
Fett: Streit um das richte Maß
Hauptsache viel Gemüse? Ganz wenig Butter? Vegan? Was denn nun gesunde Ernährung ausmacht, darüber gehen die Auffassungen manchmal auseinander. Das zeigt eine Kontroverse um das richtige Maß beim Fett. mehr
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Vorfreude und kaltes Wasser: Tipps gegen die Schlaftrunkenheit
Die Augen sind verquollen, die Laune ist mäßig, die Koordination klappt nur teilweise. Schlaftrunkenheit erlebt fast jeder wenigstens gelegentlich. Manche trifft die morgendliche Verpenntheit allerdings härter als andere. „Das liegt teilweise … mehr
Gesundes Leben
Licht, Bewegung, Gewürze: Was gegen den Winterblues hilft
Die Tage sind kürzer, das Licht ist weniger. Viele Menschen fühlen sich im Winter müde oder antriebslos. Jeder kann aber selbst etwas tun, um den sogenannten Winterblues zu bekämpfen. mehr
Gesundes Leben
Dickes Problem – Thailands Mönche sollen abnehmen
Beinahe die Hälfte aller thailändischen Mönche sind übergewichtig. Schuld daran sind vor allem fettige Mahlzeiten und gezuckerte Getränke, die sie gespendet bekommen. Die Regierung hat einen Plan. mehr
Aktuelle Meldungen
Große Nachfrage nach Radfahrkursen für Erwachsene in Städten
Nicht jeder in Deutschland kann Fahrradfahren – obwohl das bereits in der Schule gelernt wird. Nach Schätzungen des Allgemeinen Deutschen Fahrrad-Clubs (ADFC) sind es mittlerweile mehr als 100.000 Menschen. mehr
Gesundes Leben
So gut ist Sport für die Psyche
Depressionen, Schlafstörungen, negative Gedankenkarussells – von all dem sind immer mehr Menschen in der westlichen Welt betroffen. Schützen kann ein Medikament, das kostenlos zu haben ist und nicht mal Nebenwirkungen … mehr
Gesundes Leben
„Schon kleine Schritte führen zum Erfolg“
Das Herz ist ein sehr fleißiges Organ. Bis zum 80. Geburtstag eines Menschen hat es etwa drei Milliarden Mal geschlagen – wenn alles gut geht. Dafür kann jeder selbst etwa … mehr
Gesundes Leben
Die Feldenkrais-Methode als Bewegungstherapie
Sanfte Bewegungen statt schweißtreibender Gymnastik: Die Feldenkrais-Methode soll zu mehr Beweglichkeit und Flexibilität verhelfen, den Alltag erleichtern und Schmerzen lindern. Aber was genau steckt eigentlich dahinter? mehr
Gesundes Leben
Schüler lernen auf dem Heimtrainer
Lernen auf dem Ergometer – für eine Bremer Klasse ist das inzwischen Schulalltag. Die drei Trainingsgeräte im Klassenzimmer stehen kaum noch still. Selbst beim Nähen sind die Räder hilfreich. mehr