Man kann über Weihnachten zunehmen, muss es aber nicht: In einer britischen Studie haben eigens vorbereitete Teilnehmer sogar um 0,13 Kilo abgenommen. Die über 100 Probenden ohne Beobachtungsprogramm nahmen hingegen … mehr
Beiträge zum Thema Diät
Aktuelle Meldungen
Gesundes Leben
#AbgerechnetWirdAmStrand
In nur zehn Wochen zur Traumfigur – so lautet das Versprechen des Online-Fitnessprogramms „Size Zero“. Auf Facebook, Twitter und Instagram spornen sich die Teilnehmerinnen gegenseitig an durchzuhalten. Aber ist das … mehr
Erfahrungsbericht
„Wie viel anders bläst der Wind, wenn wir leichter sind als letzte Woche?“
Sein Gewicht beschäftigt Stephan Noller seit langem – auch, weil es von Freunden und Arbeitskollegen ständig kommentiert wird. Uns erzählt der 47-Jährige, warum er seinen Körper heute so akzeptiert, wie … mehr
Gesundes Leben
Durch die Gene die richtige Diät finden?
Auf welche Weise nehme ich am besten ab? Und entscheiden meine Gene mit über den Diäterfolg? Eine Studie gibt Antworten – und wirft neue Fragen auf. mehr
Aktuelle Meldungen
Wer langsam isst, ist seltener dick
Langsam essen schützt vor dem Dickwerden. Wer seine Mahlzeiten hastig hinunterschlingt, entwickelt eher krankhaftes Übergewicht. Diesen Zusammenhang bestätigen japanische Forscher in einer Auswertung der Daten von rund 60.000 Menschen. mehr
Gesundes Leben
Essen ohne Regeln?
Nach dem Schlemmen an den Feiertagen nehmen sich manche fürs kommende Jahr Besserung vor. Sie zählen Kalorien oder meiden je nach Überzeugung Kohlenhydrate oder Fett. Es gibt aber Stimmen, die … mehr
Aktuelle Meldungen
Eckart von Hirschhausen rät: Abends nichts mehr essen
Der Arzt und TV-Moderator Eckart von Hirschhausen (50, „Frag doch mal die Maus“) hat einen einfachen Tipp zum Abnehmen: „Du brauchst keine Gruppen, keine wahnsinnig aufwendigen Rezepte. Du lässt einfach … mehr
Aktuelle Meldungen
Seriöse Trainer werben nicht mit Abnehmversprechen
Anbieter seriöser Diät-Coachings werben nicht mit Aussagen wie „14 Kilo in zwei Wochen“. Solche Angaben seien realitätsfern und nicht erlaubt, erläutert die Verbraucherzentrale Hamburg. Stattdessen sollte der Anbieter auf eine … mehr
Gesundes Leben
Briten kicken gegen die Kilos
Wenn britische Pfunde purzeln – das erfolgreichste Programm zum Abnehmen für Männer in Vereinigten Königreich macht die Diät zum Mannschaftssport. Mit im Spiel: Fenchelsalat. mehr
Aktuelle Meldungen
Wird man im Alter Übergewicht schwerer wieder los?
Mit den Jahren kommen häufig auch die Kilos. „Im Alter wird man Übergewicht schwerer wieder los“ rechtfertigt manch einer die überschüssigen Pfunde. Aber stimmt das eigentlich? Ja, sagt Michael Boschmann … mehr