Frühes Aufstehen fällt vielen Menschen schwer – das gilt auch für die Bloggerin Katharina Kunzmann. Um morgens leichter aus dem Bett und besser in den Tag zu kommen, hat die … mehr
Gesundes Leben
4 Aufwach-Tipps für Morgenmuffel
Beiträge zum Thema Schlafen
Gesundes Leben
Aktuelle Meldungen
Beikost lässt Babys etwas länger schlummern
Ist das Baby satt und sauber, ist die Welt schon mal recht in Ordnung. Eltern wünschen sich und dem Kind auch einen guten Schlaf. Kann Beikost dabei helfen? mehr
Gebloggt
Die will nur schlafen
Darum geht es: Wenn andere im Sonnenschein durch den Park spazieren, liegt Katharina Kunzmann meist auf dem Sofa und döst. Auch für wilde Partynächte hat die 26-Jährige kaum Zeit. Ihr … mehr
Aktuelle Meldungen
Alltag den Schlafgewohnheiten anpassen
Im Alter wachen viele Menschen nachts auf und können nicht mehr einschlafen. Das sei ganz normal, erklärt Professor Till Roenneberg, Leiter der Human Chronobiologie an der Ludwig-Maximilians-Universität München. „Unsere innere … mehr
Gesundes Leben
Schlaf gut! 6 schnelle Fakten zum Nickerchen
In Spanien ist es die „Siesta“, in Japan den „Inemuri“: In vielen Ländern gehört das Nickerchen zum Alltag. In Deutschland ist insbesondere der Mittagsschlaf jedoch bei vielen verpönt. Es sei … mehr