Man kann über Weihnachten zunehmen, muss es aber nicht: In einer britischen Studie haben eigens vorbereitete Teilnehmer sogar um 0,13 Kilo abgenommen. Die über 100 Probenden ohne Beobachtungsprogramm nahmen hingegen … mehr
Beiträge zum Thema Abnehmen
Aktuelle Meldungen
Gesundes Leben
#AbgerechnetWirdAmStrand
In nur zehn Wochen zur Traumfigur – so lautet das Versprechen des Online-Fitnessprogramms „Size Zero“. Auf Facebook, Twitter und Instagram spornen sich die Teilnehmerinnen gegenseitig an durchzuhalten. Aber ist das … mehr
Erfahrungsbericht
„Wie viel anders bläst der Wind, wenn wir leichter sind als letzte Woche?“
Sein Gewicht beschäftigt Stephan Noller seit langem – auch, weil es von Freunden und Arbeitskollegen ständig kommentiert wird. Uns erzählt der 47-Jährige, warum er seinen Körper heute so akzeptiert, wie … mehr
Gesundes Leben
Eiweiß im Trend – aber ist das gesund?
Bei Protein-Riegeln und Eiweiß-Shakes denken die meisten wohl an Bodybuilder und das Fitnessstudio. Doch die Zeiten ändern sich. Inzwischen finden sich auch im Supermarkt immer mehr Produkte mit Extra-Protein – … mehr
Erfahrungsbericht
Kalter Krieg – im Kampf mit dem eigenen Körper
Alice* ist magersüchtig. Aufgrund ihrer Essstörungen wurde die 25-Jährige bereits in einer Spezialklinik behandelt, sie ging zur Psychotherapie und lebte eine Zeit lang in einer betreuten Wohngemeinschaft. Heute wohnt die … mehr
Technik & Innovation
Ein Pflaster gegen die Pölsterchen?
Übergewicht ist vielen Ländern der Welt ein massives Problem. Was tun? Weniger Essen und mehr Bewegung helfen im Prinzip. In der Praxis allerdings scheitert das Konzept oft krachend. Vielleicht könnte … mehr
Gesundes Leben
Essen ohne Regeln?
Nach dem Schlemmen an den Feiertagen nehmen sich manche fürs kommende Jahr Besserung vor. Sie zählen Kalorien oder meiden je nach Überzeugung Kohlenhydrate oder Fett. Es gibt aber Stimmen, die … mehr
Aktuelle Meldungen
Eckart von Hirschhausen rät: Abends nichts mehr essen
Der Arzt und TV-Moderator Eckart von Hirschhausen (50, „Frag doch mal die Maus“) hat einen einfachen Tipp zum Abnehmen: „Du brauchst keine Gruppen, keine wahnsinnig aufwendigen Rezepte. Du lässt einfach … mehr
Aktuelle Meldungen
Bei Übergewicht nicht zu schnell abnehmen – Gallensteine drohen
Wer stark abnehmen will, sollte das vorher mit dem Hausarzt besprechen. Eine zu rasche Gewichtsabnahme kann unter Umständen zur Bildung von Gallensteinen führen, erklärt die Gastro-Liga. mehr
Aktuelle Meldungen
Seriöse Trainer werben nicht mit Abnehmversprechen
Anbieter seriöser Diät-Coachings werben nicht mit Aussagen wie „14 Kilo in zwei Wochen“. Solche Angaben seien realitätsfern und nicht erlaubt, erläutert die Verbraucherzentrale Hamburg. Stattdessen sollte der Anbieter auf eine … mehr