Man kann über Weihnachten zunehmen, muss es aber nicht: In einer britischen Studie haben eigens vorbereitete Teilnehmer sogar um 0,13 Kilo abgenommen. Die über 100 Probenden ohne Beobachtungsprogramm nahmen hingegen … mehr
Beiträge zum Thema Abnehmen
Aktuelle Meldungen
Gesundes Leben
#AbgerechnetWirdAmStrand
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In nur zehn Wochen zur Traumfigur – so lautet das Versprechen des Online-Fitnessprogramms „Size Zero“. Auf Facebook, Twitter und Instagram spornen sich die Teilnehmerinnen gegenseitig an durchzuhalten. Aber ist das … mehr
Erfahrungsbericht
„Wie viel anders bläst der Wind, wenn wir leichter sind als letzte Woche?“
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Sein Gewicht beschäftigt Stephan Noller seit langem – auch, weil es von Freunden und Arbeitskollegen ständig kommentiert wird. Uns erzählt der 47-Jährige, warum er seinen Körper heute so akzeptiert, wie … mehr
Gesundes Leben
Eiweiß im Trend – aber ist das gesund?
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Bei Protein-Riegeln und Eiweiß-Shakes denken die meisten wohl an Bodybuilder und das Fitnessstudio. Doch die Zeiten ändern sich. Inzwischen finden sich auch im Supermarkt immer mehr Produkte mit Extra-Protein – … mehr
Erfahrungsbericht
Kalter Krieg – im Kampf mit dem eigenen Körper
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Alice* ist magersüchtig. Aufgrund ihrer Essstörungen wurde die 25-Jährige bereits in einer Spezialklinik behandelt, sie ging zur Psychotherapie und lebte eine Zeit lang in einer betreuten Wohngemeinschaft. Heute wohnt die … mehr
Technik & Innovation
Ein Pflaster gegen die Pölsterchen?
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Übergewicht ist vielen Ländern der Welt ein massives Problem. Was tun? Weniger Essen und mehr Bewegung helfen im Prinzip. In der Praxis allerdings scheitert das Konzept oft krachend. Vielleicht könnte … mehr
Gesundes Leben
Essen ohne Regeln?
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Nach dem Schlemmen an den Feiertagen nehmen sich manche fürs kommende Jahr Besserung vor. Sie zählen Kalorien oder meiden je nach Überzeugung Kohlenhydrate oder Fett. Es gibt aber Stimmen, die … mehr
Aktuelle Meldungen
Eckart von Hirschhausen rät: Abends nichts mehr essen
Der Arzt und TV-Moderator Eckart von Hirschhausen (50, „Frag doch mal die Maus“) hat einen einfachen Tipp zum Abnehmen: „Du brauchst keine Gruppen, keine wahnsinnig aufwendigen Rezepte. Du lässt einfach … mehr
Aktuelle Meldungen
Bei Übergewicht nicht zu schnell abnehmen – Gallensteine drohen
Wer stark abnehmen will, sollte das vorher mit dem Hausarzt besprechen. Eine zu rasche Gewichtsabnahme kann unter Umständen zur Bildung von Gallensteinen führen, erklärt die Gastro-Liga. mehr
Aktuelle Meldungen
Seriöse Trainer werben nicht mit Abnehmversprechen
Anbieter seriöser Diät-Coachings werben nicht mit Aussagen wie „14 Kilo in zwei Wochen“. Solche Angaben seien realitätsfern und nicht erlaubt, erläutert die Verbraucherzentrale Hamburg. Stattdessen sollte der Anbieter auf eine … mehr