Den Stickoxiden wegradeln

Fahrradfahrer sind oft einer besonders hohen Stickoxid-Belastung ausgesetzt. Manche tragen deshalb spezielle Atemschutzmasken. Aber auch Autofahrer bleiben vom Feinstaub nicht verschont. mehr

Eat like a woman: Kochen für den Zyklus

Viele Frauen finden ihre Menstruation lästig – besonders, wenn sie zu Übelkeit führt und die Brüste schmerzhaft anschwellen lässt. Dagegen soll die richtige Ernährung helfen – so behaupten es zumindest die Autorinnen des Kochbuchs „Eat like a woman“. Aber stimmt das auch? mehr

Reingelesen: Lotta Schultüte

Lotta ist blond, fröhlich, schadenfroh – und von Geburt an schwer mehrfachbehindert. Außerdem wird sie bald sechs Jahre alt, das heißt, sie wird demnächst eingeschult. Nach Sandra Roths erstem Buch „Lotta Wundertüte“, in dem es um die ersten drei Jahre mit ihrer Tochter geht, fragt sie sich in „Lotta Schultüte“: Welche Schule ist die richtige für mein Kind? Und wie kann Inklusion gelingen? Eine Leseprobe. mehr

„Im Wochenbett läuft der Schweiß“

Schweißattacken, Hämorrhoiden, Wochenfluss – im Gespräch räumt Jana Friedrich, seit 18 Jahren Hebamme, mit manchem Tabuthema rund um die Schwangerschaft auf. Und sie verrät, warum Frauen keine Angst vor den Geburtsschmerzen haben müssen. mehr

Werbungsverbot für Abtreibung: 10 Fakten

Wer ungewollt schwanger wird, fühlte sich oft ziemlich allein gelassen. Mühsam hat sich die Koalition jetzt auf bessere Informationen für Betroffene geeinigt. Doch der Entwurf stellt auch klar, was Ärzte keinesfalls dürfen. 10 Fakten zur Einordnung.  mehr

7 schnelle Fakten zum Stoffwechsel

Hilft ein scharfes Curry, den Stoffwechsel anzukurbeln, damit die Pfunde quasi von ganz alleine purzeln? Wohl eher nicht. Tatsächlich ranken sich um unseren Metabolismus (altgrie. μεταβολισμός metabolismós für „Stoffwechsel“) ziemlich viele Mythen. mehr

Natürliche Süße

Wer weniger Zucker essen will oder muss, hat einige Möglichkeiten: sich vom süßen Geschmack zu entwöhnen, auf teils umstrittene chemische Ersatzprodukte aus der Null-Kalorien-Fraktion oder aber auf natürliche Alternativen umzusteigen. Tatsächlich sind viele natürliche Süßstoffe nicht nur ebenso süß wie der normale Haushaltszucker, sie enthalten zudem eine ganze Reihe wichtiger Nährstoffe. mehr

4 Aufwach-Tipps für Morgenmuffel

Frühes Aufstehen fällt vielen Menschen schwer – das gilt auch für die Bloggerin Katharina Kunzmann. Um morgens leichter aus dem Bett und besser in den Tag zu kommen, hat die selbsternannte Oberschlafmütze ein paar unorthodoxe Tipps zusammengestellt. mehr

„Nein sagen können Sie immer noch“

Für viele ist der Arzt ein Halbgott in Weiß. Professorin Jana Jünger, Oberärztin und Leiterin des Kompetenzzentrums für Prüfungen in der Medizin an der Universität Heidelberg, weiß: Als Patienten können wir einiges tun, damit das Gespräch mit dem Arzt und die anschließende Behandlung erfolgreich verlaufen. mehr

Unser Verdauungsapparat im Check-up

Liebe geht bekanntlich durch den Magen. Außerdem kann er knurren und, obwohl er nur 20 bis 30 Zentimeter lang ist, kann unser Magen bis zu bis 1,6 Liter Flüssigkeit fassen. Eine enorm wichtige Eigenschaft, denn unser Magen ist nicht nur ein Seismograf in Liebesdingen, er ist auch ein Zwischenspeicher. Das heißt, er sammelt unsere Nahrung … mehr

Gebrochenes Herz ähnelt dem Herzinfarkt

Das gebrochene Herz taucht nicht nur in Liebesfilmen auf, sondern existiert auch im echten Leben. Ausgelöst wird das Broken-Heart-Syndrome oder Gebrochenes-Herz-Syndrom aber nicht unbedingt durch Liebeskummer, sondern generell durch großen Stress – und vielleicht auch durch Freude. mehr